24日目
色々と体の調子が変わってきているようだ。
女性にしか分からない話で大変恐縮だが、ホルモンバランスが崩れてしまったようで、昨日から不正出血している。
低用量ピルを服用しているので、そもそも薬の力で無理やりホルモンバランスを変えているのだが、糖質制限でさらに酷くなっているのかな。
ちょっと調べてみると、それで悩んでいる方も結構いるのを知った。
コメント欄にてそういったことで悩んでいる方も。
結構珍しいことではないのかもしれない。
ちょっと様子を見て、状況が変わらないようだったら病院に行こうかと思う。
本日の食事
朝
・ノンオイルツナ缶1缶
・昨日の夕飯の残り
150gくらい・味付けなし
・卵1個味付けなし
昼
・南部どり(タンドリーチキン)
・ブロッコリー
・ほうれん草
100gくらい・味付けなし
お昼はもうちょっと野菜を食べてもよいかもしれない。
夜
・花咲ガニ70gくらい
・毛ガニ70gくらい
・キャベツ
・ブロッコリー
・しめじ
・エリンギ
150gくらい・味付けなし
相方のお父さんからカニをいただいたので、友人も呼んで自宅でカニパーティーww
カニはとても低脂肪らしいので安心。
野菜は鍋で煮ておかわりしたので写真の量よりは食べた。
イクラも届いていたんだけど、イクラはガマンガマン・・・。
カニが残ったら明日の朝ごはんにしようと思ってたけど、全然残らなかったww
体重：65.3kg(減った！)
体脂肪率：39.3%(あんまり変わらない)
