2015-06-16から1日間の記事一覧

3日目

食事内容

筋肉痛はだいぶ治まってきた。左足がまだ少し痛むけど、昨日ほどではない。トレーニングがお休みの間、何かした方が良いのか、と気が焦るが、色々と調べてみると筋トレの後は少しお休みを入れないといけないものらしい。←諸説あるでしょうが・・・。最初か…