35日目
昨日のトレーニングのおかげで胸の横が筋肉痛。
やっぱり少しずつ負荷を増やしてくれているのだな、と担当さんに感謝。
まぁそうでないとトレーニングの意味がないんだけどね・・・。
普段の土曜日は相方は仕事のことが多いんだけど、今日はお休みだったので、相方と友人と先日当選したジャンプビクトリーカーニバルに出かけることに。
相方がジャンプ好きでずっと読んでて、私も一緒に読んでいて結構好きなんだけど、こういうイベント系には参加したことがなくて。
応募してみたら当選したので、行ってみることに。
久々に幕張まで行ったよー。
そこまで色々と興味がある訳ではないけど、結構おもしろかった。
幕張まで行ったのに、食事は我々と友人の自宅の近くというww
本日の食事
朝
・成分無調整牛乳200ml
・昨日の夕飯の野菜の残り
100gくらい・味付けなし
・卵1個味付けなし
間食①
・ノンオイルツナ缶1缶
・アボカド1/3個
・昨日の夕飯の野菜の残り
100gくらい・味付けなし
今日は午後から出かけるので、ランチが外なのと、2回目の間食ができないのでアボカドを1回目の間食で食べた。
昼
ビッグボーイにて(ランチメニュー)
・厚切りアンガスサーロインステーキ150g
(サラダバー・スープ・ライス&カレー付)
付け合わせのポテト・コーン・えんどう・玉ねぎは相方と友人へ
ステーキは50g分を相方へ
俵ハンバーグで有名なレストランチェーン、ビッグボーイにてランチ。
選ぶものがチキンかサーロインか、みたいな感じだったので、サーロインに。
サラダバーがあるので、オクラとレタス、きゅうり、海藻をメインで食べて程よい感じ。
夜
近所の居酒屋にて(店名は伏せます)
・とりみ(塩)2本
・豚レバー(塩)2本
・まぐろ1切れ
・生野菜サラダ
ドレッシングなし・マヨネーズ、人参、セロリ、大根、玉ねぎは相方と友人へ
・しいたけ焼き(塩)2本
・ねぎ焼き(塩)2本
値段が安く、量も多く、美味しいと人気の居酒屋へ。5時台だったので並んでなくて良かった。(6時～7時台だと並ぶことが多い)
特に焼き鳥が美味で、タレが絶品。
でも私が食べられるのは塩だけなので、塩を選択。塩もすごく美味しいので良いのだww
ウーロン茶片手にイイ感じ。
相方と友人はモツ煮やら揚げ出し豆腐やら色々食べてた。いいなぁ。
体重：63.7kg(減った)
体脂肪率：36.3%(減った)
