トレーニング翌日。筋肉痛全然来てない！余裕wwと思ってたら・・・。 昼過ぎからアレ？となり、15時頃には久々のすごい筋肉痛が！ トイレの便座に座る度にひー！！と思いながら過ごしましたとさ。 でもやっぱりスクワットの効果は絶大だよなー。 最近はだい…