今日でトレーニングを開始してちょうど1ヶ月。 ジムにて測定したら4kgは減っていて、担当さん曰くOKとのこと。 体脂肪率も順調に減っているので、この調子で頑張りましょう、と言われた。 来月にはもう少し絞れてくると思う、50kg台目指しましょう、とのこと…