2015-06-21から1日間の記事一覧

8日目　トレーニング3回目

食事内容トレーニング

朝起きたら、まだまだ絶賛筋肉痛・・・。うぅ。昨日よりは若干マシになっている気がするけど・・・。今まで腕とか肩とかどんだけ使ってなくて甘やかしていたんだ自分。今日は腹筋も痛い。もっとちゃんと鍛えないと・・・。本日はトレーニングの日。大雨…